San Juan de Tena es la capital de la provincia de Napo. Tiene alrededor de 23.000 habitantes. Es una ciudad fluvial. El río Tena, en el centro de la urbe recibe las aguas del Pano, y desemboca en el Misahuallí, aún en el perímetro urbano.

Se halla rodeada de colinas con nombres sugestivos como Itaurco, Llatanrumi, Chiurco, Tamburu, Huamaurco etc..

El Chiuta es el cerro sagrado de los kichuas, pues según su tradición, allí subió la pareja que se salvó del diluvio universal.

Tena es el corazón cultural de la amazonia y un destino turístico obligado a la hora de conocer el país del Uchutican, pues su infraestructura hotelera le brinda mucha comodidad